Es utilizar más la bici, andar y correr un poquito.
La semana pasada corrí 13 min. Y esta semana ayer 15 min. Y hoy 5 min.
Y la verdad que para la cabeza es la mejor forma de tenerla descansa y vacía.
Si vacía, si. Porque la cabeza funciona mejor con pocas ideas para poder entrar otras. Seguiré con la resistencia del deporte y aprovechar el tiempo para mi. Y mejorar así aspectos físicos y psicológicos
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